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主题: 夏天你吃玉米了吗?玉米的3大禁忌来了解下

  • 絕蝂de愛♂
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  • 发表于:2018/7/4 11:09:25
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玉米是一种高营养的家作物,它所含的纤维素,可以促进肠胃消化,对于便秘的人来说效果不错,人们往往吃的玉米面里含有精华,对人的身体有巨大的好处。



玉米中含有维生素E,可延缓衰老,防止皮肤病的发生,同时还能减轻脉硬化,降低脑功能衰退,除此之外玉米中的黄体素,保护眼睛,增强人的脑力和记忆。



玉米是抗癌专家之一,它所含有的镁,硒元素等,能清除体内废物,抑制肿瘤的发生,所以常吃玉米有防癌抗癌的作用。



玉米的3大禁忌:

对于消化系统不好的朋友来说,最好不要食用玉米,因为玉米中属于粗粮中的一种,食用之后会增加肠胃的消化负担。

玉米受潮霉坏变质产生黄曲赛霉素,有致癌作用,应当禁忌食用。大家在外面买玉米的时候,一定要注意挑选。

你爱吃玉米吗?关于玉米养生的知识你还知道哪些,欢迎留言!
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